Kandungan Gizi Tape Singkong
Singkong merupakan bahan pangan yang mengandug pati, sehingga kandungan karbohidratnya paling tinggi diantara zat gizi lainnya.Pada 100 gram tape singkong, fermentasi karbohidrat dalam pati singkong menghasilkan energi setidaknya 170 kilo kalori dengan karbohidrat mencapai 42,5 gram.
Kandungan lainnya yang terdeteksi secara signifikan adalah 0,5 gram protein, 0,1 gram lemak, 30 miligram kalsium serta 30 miligram posfor dan 0,07 miligram vitamin B1.
Selain itu, tape singkong mengandung serat yang cukup tinggi serta kandungan alkohol yang masih dalam batas aman.
Membuat Tape Singkong dengan Tekstur Lembut
Pembuatan tape singkong sebetulnya tidak terlalu sulit dan tidak memerlukan banyak bahan.Namun, tentunya memerlukan ketelitian untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
Salah sedikit saja dapat mengakibatkan tape singkong menjadi tak menarik, seperti teksturnya yang becek atau malah bantat serta ragi yang tidak tumbuh sempurna sehingga tape menjadi bulukan dan berwarna kehitaman.
ragi tape |
Maka dari itu, singkong yang akan digunakan untuk membuat tape haruslah dibersihkan dengan teliti.
Singkong yang sudah dikukus sebisa mungkin jangan tersentuh tangan secara langsung atau gunakan sarung tangan ketika memprosesnya.
Karena kontaminasi keringat, minyak dan bahan asing lainnya dapat menghambat pertumbuhan bakteri dalam ragi tape yang digunakan pada pembuatan tape singkong.
Jika kita teliti, sebetulnya tidaklah sulit untuk membuat sendiri tape singkong di rumah.
Asalkan prosedurnya tepat dan ke-steril-an singkongnya terjaga, tape singkong dengan kualitas baik dapat kita buat dengan mudah.
Berikut adalah bahan-bahan yang kita perlukan untuk membuat tape singkong.
Alat dan Bahan Membuat Tape Singkong
Alat :
- Rinjing / wakul bambu
- Baskom
- Pisau pengupas
- Panci
- Sendok
- Kompor
- Saringan
- Tampah bambu / nyiru
- Saringan
- Singkong 1,5 kg
- Ragi 3 biji
- Daun pisang
- Kulit singkong dikupas dengan cara menyayat kulit secara memancang lalu menarik bagian kulitnya.
- Setelah itu dikeringkan sampai lendirya hilang (sampai singkong terasa kesat).
- Singkong dicuci bersih, kemudian dipotong kecil-kecil.
- Masukan singkong kedalam panci, lalu rebus singkong sampai singkong sedikit retak lalu angkat dan cuci kembali dan kukus singkong ½ matang, lalu didinginkan dinyiru.
- Bersihkan daun pisang yang akan digunakan untuk melapisi rinjing/bakul bambu sebagai media pemeraman singkong.
- Haluskan ragi dengan cara menumbuk dengan sendok sampai menjadi serbuk.
- Setelah singkong dingin, ragi ditaburkan secara merata.
- Singkong yang telah beragi itu diatur kedalam rinjing/bakul bambu yang dilapisi dan dialasi dengan daun pisang yang bersih.
- Tutup dengan daun rapat-rapat kemudian diperam selama 3 hari 2 malam. Selama pemeraman tidak boleh terkena tangan agar tape yang dihasilkan tidak kecut (asam).